среда, 22 января 2020
☑ Из яиц и лука
Натереть на крупной тёрке варёные яйца, а лук порубить как можно мельче. Размягчить и растереть масло, смешать его со сметаной, солью и перцем. Можно также добавить мелко нарубленную зелень.
☑ Из яиц и сырка «Дружба»
Варёные яйца натереть на крупной тёрке. Сырок «Дружба» или подобный ему растереть и тщательно смешать с творогом в пропорции 2:1. Смешать яйца, сырно-творожную массу, сметану, соль и мелко порезанную зелень.
☑ Из селедки
Натереть варёные яйца на тёрке, мелко порубить лук и филе сельди. Растереть до мягкости сливочное масло и смешать с яйцами, луком и рыбой.
☑ Из копчёной скумбрии
Растереть филе скумбрии, добавить майонез, сметану, горчицу, мелко рубленные лук и варёное яйцо.
☑ Из сардин в масле
Конс.сардину в масле пропустить через мясорубку вместе с творогом или тщательно растереть. Потом перемешать с мелконарубленной зеленью.
☑ Из копчёной ставриды
Филе ставриды и плавленый сырок пропустить через мясорубку, а потом тщательно смешать с майонезом.
☑ Из яиц и ветчины
3 варёных яйца натереть на тёрке, мелко порубить 100 г ветчины или колбасы (можно взять отварное мясо), смешать всё с 5 ст.л. майонеза, можно приправить лимонным соком.
☑ Грибная
3 варёных яйца и 1 ст.л. сырого сельдерея порубить, смешать с 8 ст.л. майонеза и рублеными солёными грибами (3-4 ст.л.).
☑ Из моркови и лука
Мелко порубленный лук вместе с натёртой на средней тёрке морковью слегка обжарить до золотистого цвета на растительном масле, посолить. Потом смешать их какими-либо растёртыми рыбными консервами или тёртыми вареными яйцами и майонезом.
☑ Острая из твёрдого сыра
200 г твёрдого сыра натереть на мелкой тёрке, тщательно растереть со 100 г сливочного масла, 2 ст. л. горчицы, солью и перцем.
☑ Острая из брынзы
Мелко порубить луковицу и 100 г солёных огурцов, далее тщательно растереть с 250 г брынзы и 2 ст.л. сметаны.
☑ Из печени трески
Печень трески (1 банка) растереть, 3 варёных яйца мелко порубить. Смешать и то, и другое с 1 ч.л. горчицы, 1 ст.л. майонеза, 1 ст.л. лимонного сока и мелко порубленной зеленью, добавить специи по вкусу. Довести полученную массу до однородной консистенции.
☑ Паста «Ложна икорка»
Филе одной сельди смешать с 3 отварными морковками, 150 г слив.масла и 2 плавлеными сырками, после чего перемолоть в мясорубке или блендере.
Натереть на крупной тёрке варёные яйца, а лук порубить как можно мельче. Размягчить и растереть масло, смешать его со сметаной, солью и перцем. Можно также добавить мелко нарубленную зелень.
☑ Из яиц и сырка «Дружба»
Варёные яйца натереть на крупной тёрке. Сырок «Дружба» или подобный ему растереть и тщательно смешать с творогом в пропорции 2:1. Смешать яйца, сырно-творожную массу, сметану, соль и мелко порезанную зелень.
☑ Из селедки
Натереть варёные яйца на тёрке, мелко порубить лук и филе сельди. Растереть до мягкости сливочное масло и смешать с яйцами, луком и рыбой.
☑ Из копчёной скумбрии
Растереть филе скумбрии, добавить майонез, сметану, горчицу, мелко рубленные лук и варёное яйцо.
☑ Из сардин в масле
Конс.сардину в масле пропустить через мясорубку вместе с творогом или тщательно растереть. Потом перемешать с мелконарубленной зеленью.
☑ Из копчёной ставриды
Филе ставриды и плавленый сырок пропустить через мясорубку, а потом тщательно смешать с майонезом.
☑ Из яиц и ветчины
3 варёных яйца натереть на тёрке, мелко порубить 100 г ветчины или колбасы (можно взять отварное мясо), смешать всё с 5 ст.л. майонеза, можно приправить лимонным соком.
☑ Грибная
3 варёных яйца и 1 ст.л. сырого сельдерея порубить, смешать с 8 ст.л. майонеза и рублеными солёными грибами (3-4 ст.л.).
☑ Из моркови и лука
Мелко порубленный лук вместе с натёртой на средней тёрке морковью слегка обжарить до золотистого цвета на растительном масле, посолить. Потом смешать их какими-либо растёртыми рыбными консервами или тёртыми вареными яйцами и майонезом.
☑ Острая из твёрдого сыра
200 г твёрдого сыра натереть на мелкой тёрке, тщательно растереть со 100 г сливочного масла, 2 ст. л. горчицы, солью и перцем.
☑ Острая из брынзы
Мелко порубить луковицу и 100 г солёных огурцов, далее тщательно растереть с 250 г брынзы и 2 ст.л. сметаны.
☑ Из печени трески
Печень трески (1 банка) растереть, 3 варёных яйца мелко порубить. Смешать и то, и другое с 1 ч.л. горчицы, 1 ст.л. майонеза, 1 ст.л. лимонного сока и мелко порубленной зеленью, добавить специи по вкусу. Довести полученную массу до однородной консистенции.
☑ Паста «Ложна икорка»
Филе одной сельди смешать с 3 отварными морковками, 150 г слив.масла и 2 плавлеными сырками, после чего перемолоть в мясорубке или блендере.
воскресенье, 24 марта 2019
вторник, 04 сентября 2018
① Ингредиенты:
● 50 г карбоната кальция (мела);
● 1 ч.л. кедрового масла;
● 1 ч.л. раствора живицы кедровой;
● 1 ст.л. настойки прополиса;
● 1 ст.л. настойки гвоздики;
● 2 капли эфирного масла аниса;
● 2 капли эфирного масла мяты.
Всё смешать и переложить в отдельную ёмкость.
Паста не пенится.
На поверхности пасты может образовываться жидкая фракция – это раствор гвоздики, его смело можно использовать в качестве бальзама для дёсен.
Если использовать смесь не в целях очищения зубов, а в целях оздоровления зубов и дёсен, то следует нанести её втирающими движениями на зубы и дёсны чистыми пальцами. Если есть пародонтит, необходимо делать ежедневный массаж дёсен с пастой-бальзамом, большим и указательным пальцем от десны наверх вдоль зуба. После нанесения пасты-бальзама оставить массу на 5 мин., затем смыть, прополоскав рот. Пасту-бальзам можно и глотать, т.к. все компоненты употребляются и внутрь для лечения, но следует помнить, что бальзам забирает микробы из полости рта, поэтому лучше его выплюнуть.
Если имеют место быть заболевания дёсен, можно сделать бальзам для интенсивного лечения (для массажа на ночь, оставляя бальзам на дёснах). Состав бальзама: раствор живицы кедровой, масло кедровое, пчелиный воск. Бальзам имеет консистенцию жидкого крема, горький кедровый вкус, снимает боль и тянущие ощущения с дёсен в течение первой минуты. Имеет колоссальный лечебный эффект.
➁ Ингредиенты:
● 1/4 ч.л. кокосового масла;
● 1/4 ч.л. порошка куркумы;
● 1/4 ч.л. морской соли;
● 2 капли эфирного масла гвоздики или мяты.
Всё смешать, нанести полученную смесь на зубную щётку и тщательно почистить зубы. Подержать смесь во рту ещё 2-3 мин., после чего почистить зубы обычной зубной пастой. Делать такую маску 2 раза в день, т.к. она обладает накопительным эффектом.
➂ Смешать в соотношении 1:1:1 молотую куркуму, мелкую морскую соль и кунжутное масло, а также 2-3 капли эфирного масла лимона. Распределить смесь с помощью зубной щётки на зубах и оставить на 2-3 мин., после чего прополоскать рот. Пользоваться такой пастой следует дважды в неделю, она хорошо отбеливает зубы.
БАЛЬЗАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗУБНОЙ ЭМАЛИ
Смешать пузырёк настойки прополиса (30 мл) с настойкой корня аира (2 ст.л. корня аира залить 200 мл водки, продержать в тёмном месте 2 недели и процедить). В воду для полоскания (0,5 ст.) добавить 15 капель готового бальзама. Аир дезинфицирует полость рта, а прополис заполняет и лечит микроповреждения эмали.
● 50 г карбоната кальция (мела);
● 1 ч.л. кедрового масла;
● 1 ч.л. раствора живицы кедровой;
● 1 ст.л. настойки прополиса;
● 1 ст.л. настойки гвоздики;
● 2 капли эфирного масла аниса;
● 2 капли эфирного масла мяты.
Всё смешать и переложить в отдельную ёмкость.
Паста не пенится.
На поверхности пасты может образовываться жидкая фракция – это раствор гвоздики, его смело можно использовать в качестве бальзама для дёсен.
Если использовать смесь не в целях очищения зубов, а в целях оздоровления зубов и дёсен, то следует нанести её втирающими движениями на зубы и дёсны чистыми пальцами. Если есть пародонтит, необходимо делать ежедневный массаж дёсен с пастой-бальзамом, большим и указательным пальцем от десны наверх вдоль зуба. После нанесения пасты-бальзама оставить массу на 5 мин., затем смыть, прополоскав рот. Пасту-бальзам можно и глотать, т.к. все компоненты употребляются и внутрь для лечения, но следует помнить, что бальзам забирает микробы из полости рта, поэтому лучше его выплюнуть.
Если имеют место быть заболевания дёсен, можно сделать бальзам для интенсивного лечения (для массажа на ночь, оставляя бальзам на дёснах). Состав бальзама: раствор живицы кедровой, масло кедровое, пчелиный воск. Бальзам имеет консистенцию жидкого крема, горький кедровый вкус, снимает боль и тянущие ощущения с дёсен в течение первой минуты. Имеет колоссальный лечебный эффект.
➁ Ингредиенты:
● 1/4 ч.л. кокосового масла;
● 1/4 ч.л. порошка куркумы;
● 1/4 ч.л. морской соли;
● 2 капли эфирного масла гвоздики или мяты.
Всё смешать, нанести полученную смесь на зубную щётку и тщательно почистить зубы. Подержать смесь во рту ещё 2-3 мин., после чего почистить зубы обычной зубной пастой. Делать такую маску 2 раза в день, т.к. она обладает накопительным эффектом.
➂ Смешать в соотношении 1:1:1 молотую куркуму, мелкую морскую соль и кунжутное масло, а также 2-3 капли эфирного масла лимона. Распределить смесь с помощью зубной щётки на зубах и оставить на 2-3 мин., после чего прополоскать рот. Пользоваться такой пастой следует дважды в неделю, она хорошо отбеливает зубы.
БАЛЬЗАМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗУБНОЙ ЭМАЛИ
Смешать пузырёк настойки прополиса (30 мл) с настойкой корня аира (2 ст.л. корня аира залить 200 мл водки, продержать в тёмном месте 2 недели и процедить). В воду для полоскания (0,5 ст.) добавить 15 капель готового бальзама. Аир дезинфицирует полость рта, а прополис заполняет и лечит микроповреждения эмали.
воскресенье, 02 сентября 2018
Ингредиенты:
● 1 ст.л. бальзама (кондиционера) для волос;
● таблетка аскорбиновой кислоты (толчёная);
● 1 ст.л. репейного масла;
● 1 ст.л. масла авокадо;
● 1 ст.л. растопленного мёда;
● ампула витамина B6;
● ампула витамина B12.
Всё смешать и нанести на волосы по всей длине, втирая в корни, после чего обернуть голову полиэтиленом, а сверху обернуть полотенцем и держать 1-3 ч. Далее помыть голову как обычно.
● 1 ст.л. бальзама (кондиционера) для волос;
● таблетка аскорбиновой кислоты (толчёная);
● 1 ст.л. репейного масла;
● 1 ст.л. масла авокадо;
● 1 ст.л. растопленного мёда;
● ампула витамина B6;
● ампула витамина B12.
Всё смешать и нанести на волосы по всей длине, втирая в корни, после чего обернуть голову полиэтиленом, а сверху обернуть полотенцем и держать 1-3 ч. Далее помыть голову как обычно.
1 ч.л. корицы залить 1 ст. кипятка и настоять 8-10 ч, после чего процедить в отдельную ёмкость.
Протирать готовым тоником лицо, шею и зону декольте сразу после умывания. Хранить в холодильнике. Улучшится цвет лица, уменьшится активность сальных желёз, пропадут высыпания, сузятся поры и поблёкнут пигментные пятна.
Протирать готовым тоником лицо, шею и зону декольте сразу после умывания. Хранить в холодильнике. Улучшится цвет лица, уменьшится активность сальных желёз, пропадут высыпания, сузятся поры и поблёкнут пигментные пятна.
Чтобы отвадить собак, скажем, от вашего участка и калитки, нужно поочерёдно наносить на забор хлор и нашатырь тонкой полоской.
► 2 ч.л. зелёного чая залить 1 ст. кипятка, остудить, процедить и добавить 3 ст.л. коньяка и 1 ч.л. лимонного сока. Перемешать и долить тёплой воды до объёма 1 л. Ополоснуть волосы после мытья головы. Настой предназначен для жирных волос.
Также можно заварить 5 ч.л. чая в 1 л воды (для жирных волос зелёный, для сухих - чёрный).
► Заварить 1 ст.л. зелёного чая 2 ст. кипятка и настоять полчаса. Ополаскивания зелёным чаем придадут волосам блеск и шелковистость.
► Смешать 1 ст. заварки чёрного чая и 1 ст. настоя дубовой коры. Настой предназначен для жирных волос (себум-контроль).
► Для ослабленных и медленнорастущих волос полезны лимонные ополаскивания: 1 ч.л. лимонного сока соединить с 4 ст. воды и слегка подогреть.
► 2 ст.л. ромашки заварить в 1 ст. кипятка, настоять и долить тёплой воды до объёма 1 л.
Также можно 2 заварочных пакетика цветков ромашки заварить в 1,5 л воды.
► 2 ст.л. крапивы заварить 1 ст. кипятка, настоять и долить тёплой воды до объёма 1 л.
► 1 ст.л. череды заварить в 1 ст. кипятка, настоять 1 ч и долить тёплой воды до объёма 1 л.
► 1 ст.л. календулы заварить 1 л кипятка и настоять 1 ч в термосе.
► 1 ст.л. мать-и-мачехи заварить 1 ст. кипятка, настоять в термосе и долить тёплой воды до объёма 1 л.
► 2 ст.л. яблочного уксуса растворить в 1,5 л воды.
► Развести в 1 л воды ампулу аскорбиновой кислоты.
► Горсть каркаде заварить в 1 л кипятка и настоять 1 ч.
► В 1 л кипячёной воды добавить 5 капель эфирного масла мяты.
Также можно заварить 5 ч.л. чая в 1 л воды (для жирных волос зелёный, для сухих - чёрный).
► Заварить 1 ст.л. зелёного чая 2 ст. кипятка и настоять полчаса. Ополаскивания зелёным чаем придадут волосам блеск и шелковистость.
► Смешать 1 ст. заварки чёрного чая и 1 ст. настоя дубовой коры. Настой предназначен для жирных волос (себум-контроль).
► Для ослабленных и медленнорастущих волос полезны лимонные ополаскивания: 1 ч.л. лимонного сока соединить с 4 ст. воды и слегка подогреть.
► 2 ст.л. ромашки заварить в 1 ст. кипятка, настоять и долить тёплой воды до объёма 1 л.
Также можно 2 заварочных пакетика цветков ромашки заварить в 1,5 л воды.
► 2 ст.л. крапивы заварить 1 ст. кипятка, настоять и долить тёплой воды до объёма 1 л.
► 1 ст.л. череды заварить в 1 ст. кипятка, настоять 1 ч и долить тёплой воды до объёма 1 л.
► 1 ст.л. календулы заварить 1 л кипятка и настоять 1 ч в термосе.
► 1 ст.л. мать-и-мачехи заварить 1 ст. кипятка, настоять в термосе и долить тёплой воды до объёма 1 л.
► 2 ст.л. яблочного уксуса растворить в 1,5 л воды.
► Развести в 1 л воды ампулу аскорбиновой кислоты.
► Горсть каркаде заварить в 1 л кипятка и настоять 1 ч.
► В 1 л кипячёной воды добавить 5 капель эфирного масла мяты.
В сухом чистом стакане смешать 18 капель эфирного масла пиона, розы или лаванды, 12 капель эфирного масла сандалового дерева, 6 капель эфирного масла гибискуса мускусного, 1 ч.л. глицерина и 1 ст.л. спирта. Можно дополнительно добавить 12-18 капель любимого эфирного масла. Долить стакан до краёв дистиллированной водой. Перелить в ёмкость с разбрызгивателем и оставить в тёмном месте настаиваться. Готовые духи можно применять уже на следующий день.
► Смешать 1 ч.л. глицерина с любимой маской для волос или бальзамом (среднее количество, которое обычно используется), нанести на влажные вымытые волосы (преимущественно кончики) и оставить на 20 мин.
► Смешать 1 ч.л. глицерина с 1 ст.л. любимой маски для волос, 1 ч.л. касторового масла, 1 ч.л. масла ши (карите), 1 ч.л. кератина (из несмываемого спрея-ухода). Полученную смесь нанести на влажные, вымытые шампунем волосы, по всей длине и оставить на час.
► Смешать яйцо, 4 ст.л. кефира или жидкого йогурта, 2 ст.л. майонеза и 1 ст.л. касторового масла, нанести на сухие волосы по всей длине, оставить на 15 мин., после чего помыть голову как обычно.
► Смешать яйцо с 2-3 ст.л. кефира, 1 ст.л. касторового масла и 2-3 ст.л. любой косметической глины до однородной консистенции и нанести на сухие волосы по всей длине. Обернуть целлофаном и полотенцем, оставить на полчаса, далее помыть голову как обычно.
► Смешать 1 ст.л. желатина с 3 ст.л. воды и разогреть на водяной бане, чтобы не было комочков, после чего добавить 1 ст.л. бальзама для волос, яичный желток и пару капель любого эфирного масла. Нанести смесь на чистые влажные волосы по всей длине, укрыть голову целлофаном, сверху обмотать полотенцем и оставить на 1-2 ч, после чего просто смыть водой.
► Смешать 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. касторки, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. подсолнечного масла, 1 ч.л. растопленного мёда, яичный желток, ампулу витамина B, 5 капель жидкого витамина A и 5 капель жидкого витамина E. Нанести смесь на чистые влажные волосы по всей длине, укрыть голову целлофаном, сверху обмотать полотенцем и оставить на 1 ч, после чего помыть голову как обычно.
► 2 г пчелиного воска растопить на водяной бане, добавить 2 ч.л. кокосового масла и 1 ч.л. масла жожоба, размешать и капнуть 10 капель эфирного масла иланг-иланга. Переложить смесь в отдельную ёмкость. Растереть немного воска между ладоней (для волос средней длины достаточно воска размером с горошину) и смазать чистые волосы по всей длине, не затрагивая корней. Хранить воск при комнатной температуре до полугода. В холодное время года средство особенно эффективно: волосы будут защищены, будут крепкими и блестящими.
► 2 ст.л. мёда, спелый банан и 1,5 ст.л. кокосового молока (или масла) взбить в блендере. Для более жидкой консистенции добавить немного молока и нанести на сухие немытые волосы. Оставить на 40 мин., после чего помыть голову как обычно.
► В сок 0,5 лимона всыпать 1,5 ст.л. крахмала, размешать, чтобы не было комочков. 0,5 ст. кокосового молока смешать с 1 ст.л. оливкового масла, добавить крахмальную смесь и поставить на огонь. Подогревать, не давая вскипеть, пока смесь не приобретёт кремообразную консистенцию. Нанести массу на чистые, влажные и подсушенные полотенцем волосы, как бы вбивая студенистую смесь в них. Далее укрыть голову целлофаном, сверху обмотать полотенцем и оставить на 1-1,5 ч, после чего помыть голову как обычно.
► Смешать 1 ч.л. глицерина с 1 ст.л. любимой маски для волос, 1 ч.л. касторового масла, 1 ч.л. масла ши (карите), 1 ч.л. кератина (из несмываемого спрея-ухода). Полученную смесь нанести на влажные, вымытые шампунем волосы, по всей длине и оставить на час.
► Смешать яйцо, 4 ст.л. кефира или жидкого йогурта, 2 ст.л. майонеза и 1 ст.л. касторового масла, нанести на сухие волосы по всей длине, оставить на 15 мин., после чего помыть голову как обычно.
► Смешать яйцо с 2-3 ст.л. кефира, 1 ст.л. касторового масла и 2-3 ст.л. любой косметической глины до однородной консистенции и нанести на сухие волосы по всей длине. Обернуть целлофаном и полотенцем, оставить на полчаса, далее помыть голову как обычно.
► Смешать 1 ст.л. желатина с 3 ст.л. воды и разогреть на водяной бане, чтобы не было комочков, после чего добавить 1 ст.л. бальзама для волос, яичный желток и пару капель любого эфирного масла. Нанести смесь на чистые влажные волосы по всей длине, укрыть голову целлофаном, сверху обмотать полотенцем и оставить на 1-2 ч, после чего просто смыть водой.
► Смешать 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. касторки, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. подсолнечного масла, 1 ч.л. растопленного мёда, яичный желток, ампулу витамина B, 5 капель жидкого витамина A и 5 капель жидкого витамина E. Нанести смесь на чистые влажные волосы по всей длине, укрыть голову целлофаном, сверху обмотать полотенцем и оставить на 1 ч, после чего помыть голову как обычно.
► 2 г пчелиного воска растопить на водяной бане, добавить 2 ч.л. кокосового масла и 1 ч.л. масла жожоба, размешать и капнуть 10 капель эфирного масла иланг-иланга. Переложить смесь в отдельную ёмкость. Растереть немного воска между ладоней (для волос средней длины достаточно воска размером с горошину) и смазать чистые волосы по всей длине, не затрагивая корней. Хранить воск при комнатной температуре до полугода. В холодное время года средство особенно эффективно: волосы будут защищены, будут крепкими и блестящими.
► 2 ст.л. мёда, спелый банан и 1,5 ст.л. кокосового молока (или масла) взбить в блендере. Для более жидкой консистенции добавить немного молока и нанести на сухие немытые волосы. Оставить на 40 мин., после чего помыть голову как обычно.
► В сок 0,5 лимона всыпать 1,5 ст.л. крахмала, размешать, чтобы не было комочков. 0,5 ст. кокосового молока смешать с 1 ст.л. оливкового масла, добавить крахмальную смесь и поставить на огонь. Подогревать, не давая вскипеть, пока смесь не приобретёт кремообразную консистенцию. Нанести массу на чистые, влажные и подсушенные полотенцем волосы, как бы вбивая студенистую смесь в них. Далее укрыть голову целлофаном, сверху обмотать полотенцем и оставить на 1-1,5 ч, после чего помыть голову как обычно.
Яичную скорлупу очистить от внутренней плёнки, промыть кипятком, просушить и перемолоть в кофемолке.
Добавлять в блюда по 0,5 ч.л. дважды в день или употреблять вместе с мёдом и лимонным соком (0,5 ч.л. порошка, 0,5 ч.л. мёда и несколько капель сока) или рыбьим жиром (0,5 ч.л. скорлупы и 1 ч.л. жира). Яичную скорлупу можно добавлять в еду и детям, подсыпая порошок на кончике ножа.
Волосы, ногти и зубы обязательно станут крепче.
Добавлять в блюда по 0,5 ч.л. дважды в день или употреблять вместе с мёдом и лимонным соком (0,5 ч.л. порошка, 0,5 ч.л. мёда и несколько капель сока) или рыбьим жиром (0,5 ч.л. скорлупы и 1 ч.л. жира). Яичную скорлупу можно добавлять в еду и детям, подсыпая порошок на кончике ножа.
Волосы, ногти и зубы обязательно станут крепче.
Смешать в равных пропорциях ланолин, вазелин и глицерин до консистенции косметического молочка.
Смешать 8 частей дистиллированной воды, 1 часть глицерина и 1 часть спирта. Смочить раствором тканевую салфетку, положить на неё картридж соплом вниз и оставить на 1-3 дня, после чего аккуратно продуть сопла.
вторник, 28 августа 2018
понедельник, 27 августа 2018
Лягте на бок и слегка запрокиньте голову. Задержите дыхание, сделав глотательное движение, но не полностью, а как бы наполовину. В этот момент перекрывается вход между глоткой и носом, отчего капли не протекают в горло, а попадает в гайморовы пазухи. Закапывая капли в правую ноздрю, ложитесь на правый бок и наоборот.
